INTRODUÇÃO DA ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR: Papinhas x BLW!

O bebe vai chegando aos  6 meses de vida e  suas necessidades nutricionais já não são mais atendidas só com o leite materno, embora este ainda continue sendo uma fonte importante de calorias e nutrientes. A partir dessa idade, a criança já apresenta maturidade fisiológica e neurológica para receber outros alimentos.

Mas atenção: mesmo recebendo outros alimentos, a criança deve continuar a mamar no peito até os 2 anos ou mais. O leite materno continua alimentando a criança e protegendo-a contra doenças.

Muito se fala sobre o método ideal para introdução da alimentação complementar e atualmente vem cada vez mais em evidencia um novo método que vem vindo para revolucionar o até entao modelo alimentar vigente: O BLW.

Mas o que seria o  BLW?

A sigla BLW refere-se a “Baby Led Weaning”, termo proposto por Gill Rapley em 2008, na publicação de seu primeiro livro “Baby Led Weaning: helping your baby to love good food”. 

O termo “weaning”, embora frequentemente traduzido minimamente por “desmame”, inclui na verdade a introdução gradual e natural da alimentação complementar, sendo o desmame realizado gradualmente sob tempo indeterminado, já que a escolha de passar a comer mais e mamar menos é feita exclusivamente pelo bebê. 

Apesar de parecer complicado, o método nada mais é do que uma descrição de técnicas que algumas mães já praticam há anos, utilizando apenas o velho bom-senso. Assim, descreve uma maneira simples de iniciar a alimentação complementar dos bebês, permitindo que eles se alimentem sozinhos – não há oferta de alimento com a colher e nem oferta de papinhas. O bebê é posicionado sentado junto com a família e participa da alimentação quando estiver pronto, alimentando-se independentemente com as próprias mãos e posteriormente, após a aquisição de habilidades necessárias, com os talheres. 

As principais vantagens do BLW:

– permite que os bebês explorem sabor, textura, cor e cheiro dos alimentos;

– encoraja independência e confiança;

– ajuda a desenvolver a coordenação visual-motora e as habilidades de mastigação;

– reduz a probabilidade das crianças virem a ter algum tipo de frescura com a comida, tornando menos frequentes as “batalhas” travadas na hora da refeição.

De acordo com a autora, todos os bebês SAUDÁVEIS podem começar a alimentar-se sozinhos a partir dos seis meses, eles só precisariam da oportunidade. Este tempo coincide com o que preconiza a Organização Mundial da Saúde em relação à amamentação exclusiva até os seis meses do bebê, e complementar até os dois anos de vida da criança (ou mais).  

Segundo Rapley, o método considera o modo de desenvolvimento dos bebês no primeiro ano de vida, sendo que aos seis meses a MAIORIA dos bebês é capaz de sentar-se ereto, pegar objetos com as mãos e levá-los à boca e mastigar coisas, ainda que não tenham dentes. O que faz bastante sentido também, já que antes da resolução de 2003, a OMS antigamente preconizava a introdução de alimentos a partir dos 4 meses de idade. Assim, fazia-se necessário iniciar com papinhas homogêneas, pois o bebê, aos quatro meses, não tem maturidade – nem do ponto de vista motor, nem do ponto de vista fisiológico – para receber alimentos na forma sólida. Intuitivamente, segundo a experiência da própria autora, aos seis meses, as mães costumavam iniciar a introdução de sólidos.

Mas quanto as papinha, ainda podem ser usadas?

Sim, claro!

Entendemos que não deve existir um método exclusivo, mas sim uma combinação de métodos, mas sempre devendo-se ter cuidado com a consistência da alimentação.

O ideal é que as papas nunca tenham consistência liquida, de sopas, nem passadas em crivos ou processadas em liqüidificador.

Recomenda-se a consistência semi-solida para pastosa, onde haverá o estimulo adequado da mastigação e autonomia do bebe. 

Tenho cada vez mais introduzido esse método em meus pequenos pacientes e as respostas tem sido cada vez mais surpreendentes. 

O resultado são bebes saudáveis, com um paladar cada vez mais apurado, com aceitação de variedade alimentar cada vez mais extensa e cada vez mais independentes tanto dentro quanto fora da mesa! 

Fontes: 
Sites:
www.tanahoradopapa.com

The Baby Led Weaning Blog – http://www.babyledweaning.com

The Rapley Weaning Leaflet – http://www.rapleyweaning.com/assets/blwleaflet.pdf